Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 59,78g | Prot: 75,65g | Carbh: 119,72g.
Desayuno: Corny Big Chocolate, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Шампиньоны Жареные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Оладьи из Кабачков, Ikea Картофельные Оладьи. Almuerzo: Салат Овощной, Шампиньоны Жареные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидор Тушеный, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Расти Большой Чудесинка, Яблонька Компот Ягодный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Pasa Bocas / Otros: Оладьи из Кабачков, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Corny Big Chocolate, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Мёд. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Montañismo - 55 minutos, Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starlunik
|