Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2013
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122,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 45,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1226 kcal
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Grasa: 45,41g | Prot: 88,40g | Carbh: 109,57g.
Desayuno: Pesto Sauce, Ryvita Sunflower Seeds & Oats Crispbread, Turkey Breast Meat. Almuerzo: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Carrots, Green String Beans, Salted Mackerel. Cena: Satsuma, Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Prawns. Pasa Bocas / Otros: Muller light fat free yoghurt, Strawberries, Water, Sliced Ham (Extra Lean), Green Tea, Celery, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). más...
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4681 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Compras - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de *Starshine*
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