Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2013
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 112,32g | Prot: 79,76g | Carbh: 268,00g.
Almuerzo: Dr. Pepper (20 oz), Cool Ranch Tortilla Chips, Beef Sandwich Steaks (Flaked, Chopped, Formed and Thinly Sliced). Cena: Potato French Fries, Coco-Cola Classic (12 oz), Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Arc Trainer - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de grand89
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