Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 45,35g | Prot: 51,45g | Carbh: 223,40g.
Desayuno: Nasi Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Paprika Hijau, Kerang (Spesies Campuran), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Cena: Nasi Putih, Blue Band Rice Mix BBQ, Gula Pasir, Bawang Putih Bubuk, Kaldu Sapi, Kerang (Spesies Campuran), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah. Pasa Bocas / Otros: Seblak, Santan, Tapioka Mutiara Kering. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fad1193
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