Diario de wingppkawayi, 28 abr. 20

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二月中旬开始减肥

65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2020:

1598 kcal

Grasa: 85,32g | Prot: 86,24g | Carbh: 119,81g. Desayuno: 黑咖啡. Cena: 麦当劳板烧鸡腿堡, 麦当劳小薯条, 有皮鸡肉（烤制）. Pasa Bocas / Otros: 柠檬汽水, 柠檬汽水. más...

2303 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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