Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 45,21g | Prot: 126,56g | Carbh: 94,02g.
Desayuno: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Щавель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Маркет Перекресток Кавказский Соус с Овощами, ВкусВилл Индейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад , Магнит Киви, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
1486 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|