|
Hedefe adım adım
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 65,45g | Carbh: 145,05g.
Desayuno: Penguen Gül Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Uno Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Doğal Peynir. Cena: Çoban Salatası, Koska Diyabetik Helva, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Kabak Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). Pasa Bocas / Otros: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
|
|
360 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 33 minutos, Google Fit - 23 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 8,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulkarakahya
|