Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 51,03g | Prot: 68,21g | Carbh: 170,05g.
Desayuno: Коломенское Хлеб Ароматный, Вологодское Лето Кефир 1%, Слобода Майонез, Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Клубника, Пятерочка Лимон, Вода. Almuerzo: Клубника, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Пятерочка Грейпфрут, Кинза, Помидоры Черри, Гречка Вареная, Еко Чечевица по Каталонски. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Классический, НЕВА Мармелад Мармелайф, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Кофе с Молоком, Клубника, Окей Кекс Праздничный . más...
|
|
3276 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Montañismo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Durmiendo - 20 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|