Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 46,80g | Prot: 129,41g | Carbh: 255,13g.
Desayuno: Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Mimosa Leite Magro, Maçã. Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Repolho Verde Cozido, Cavala. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Alface, Beterrabas, Sopa de Legumes sem Batata, Pão de Centeio, Banana, Mel, Mistura de Frutos Secos, Sementes de Linhaça, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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