Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 45,3 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 74,93g | Prot: 61,31g | Carbh: 115,69g.
Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: President Queijo Mussarela, Ninfa Rosca de Calda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo, Banana Caturra. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra. más...
|
|
2714 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joaofontana
|