Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 41,24g | Prot: 69,08g | Carbh: 218,59g.
Desayuno: Ananas, Pınar Organik Yoğurt. Almuerzo: Haşlanmış Buğday, Pınar Organik Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Cena: Reis Karabuğday, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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