Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2010
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1599 kcal
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Grasa: 71,00g | Prot: 88,41g | Carbh: 160,99g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Raisins (Seedless), Green Tea, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Cream Cheese. Almuerzo: Green Leaf Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cheddar Cheese, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Cena: Cheddar Cheese, Macaroni or Noodles with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Cookies 'n Cream Energy Bar. más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de melcardiel
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