|
ОГ: 92
ОТ: 73
ОЖ: 85
ОБ: 97
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 47,90g | Prot: 61,39g | Carbh: 180,17g.
Desayuno: Кировский Творог 5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Варенье, Кировский Молоко 2,5%, Сметана , Смак Хлеб Грация, Сахар. Almuerzo: Кировский Молоко 2,5%, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Помидоры, Сметана , Редис, Болгарский Перец. Cena: Банан, Красное Яблоко, Груша, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Арахис. más...
|
|
38 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetaekb
|