Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2013
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3020 kcal
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Grasa: 100,86g | Prot: 133,18g | Carbh: 386,09g.
Desayuno: Cacaopoeder (Ongezoet), Friesche Vlag Havermoutpap, Goji Bessen, AH Bloemenhoning, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Linessa Magere Franse Kwark, Gedroogde Kokos. Almuerzo: Peren, Mandarijn, Zespri Kiwi Gold, Banaan, Toko Lien Kokosmelk, Terrasana Chiazaad, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers. Cena: AH Hollandse Aardbeien, AH Magere Yoghurt met Perzik, Aviko Aardappelkroketjes, Varkensrollade, Gekookte Bloemkool (Vers). Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Vanille, Côte d'Or Melk, Lidl Kokosmakroon. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Running - 45 minutos, Wandelen - 40 minutos, Sentado - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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