Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 48,95g | Prot: 62,40g | Carbh: 232,03g.
Desayuno: Националь Семена Кунжута, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Бабкины Семечки Семечки, Телятина, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Кукурузная Каша на Воде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лимон, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Овощной Бульон, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Брокколи. Almuerzo: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Кэробом, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Орехи Макадамии, Пятерочка Лимон, Чай, Здоровое Меню Масло Льняное , Бабкины Семечки Семечки, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Pretto Сыр Рикотта, Союшка Тофу Рассольный Простой, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Капуста Белокочанная, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Овощной Бульон, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Alpro Almond For Professionals, Морковь, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом. más...
|
|
1553 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 4 horas y 45 minutos, Sentado - 7 horas y 10 minutos, Compras - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|