Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 46,11g | Prot: 80,67g | Carbh: 311,40g.
Desayuno: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Куриные Наггетсы, Овощной Фаршированный Блинчик, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой. Cena: Кефир 2,5%, Творожное Печенье, Каша Пшенная на Воде, Сушеное Манго. Pasa Bocas / Otros: Сырники Диетические, Каша Пшенная на Воде. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Pádel - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Спирина Ирина
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