Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 52,11g | Prot: 54,04g | Carbh: 185,15g.
Desayuno: Сгущенка, Schwartau Соус Шоколадный, Магнит Банан, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Almuerzo: Курица с Рисом, Сыр Камамбер, Гороховый Суп. Cena: Макароны Жареные, Сыр Камамбер, Залесский Фермер Снежок Фермерский, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Wrigley's Juicy Fruit Minis, Sula Леденцы, Яблонька Компот Ягодный, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Cardio - 13 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starlunik
|