Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 53,61g | Prot: 109,72g | Carbh: 90,84g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого. Almuerzo: Макароны Отварные, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого. Cena: Тушеные Овощи, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Голубика, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. más...
|
|
1559 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|