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14 may. 20
Diario de Jazzstoke, 14 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
69,6 kg
Disminuído hasta ahora:
17,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2020:
740 kcal
Grasa: 43,83g | Prot: 70,38g | Carbh: 13,56g.
Desayuno:
Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Everyday Essentials Tuna Chunks in Brine.
Almuerzo:
Chilli Con Carne without Beans.
Cena:
JBB Kiełbasa Śląska.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee (made from Ground), Emerge Sugar Free Energy Drink.
más...
1461 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Samsung Health - 15 horas y 18 minutos.
más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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nice drop
14 may. 20 por el miembro:
peat_68
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