Diario de Jazzstoke, 14 may. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020

69,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2020:

740 kcal

Grasa: 43,83g | Prot: 70,38g | Carbh: 13,56g. Desayuno: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Everyday Essentials Tuna Chunks in Brine. Almuerzo: Chilli Con Carne without Beans. Cena: JBB Kiełbasa Śląska. Pasa Bocas / Otros: Coffee (made from Ground), Emerge Sugar Free Energy Drink. más...

1461 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Samsung Health - 15 horas y 18 minutos. más...

Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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Comentarios

nice drop

14 may. 20 por el miembro: peat_68


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