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오 나름 선방했음.
치팅후 감량폭이 훨크다.
오후까지 단식후 몸무게 50.1
저녁-삼겹살야채볶음,키토로지녹차아이스크림,피칸
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 134,39g | Prot: 60,96g | Carbh: 25,61g.
Cena: 삼겹살, 녹미원 참생와사비, 파프리카, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 숙주나물, 새송이버섯. Pasa Bocas / Otros: 폴스 휘핑크림, 큐원 알룰로스1/10, Ketologie KETO SHAKE Vanilla, Mila 마스카포네, 녹차가루, 커클랜드 피칸. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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