Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 104,04g | Prot: 60,26g | Carbh: 246,98g.
Desayuno: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Torku Kavurma (30g), Doğal Peynir, Zeytin, Yumurta. Almuerzo: İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Kısır. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Süt Helvası, Türk Kahvesi. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ekskavatör
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