Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2013
|
88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 97,90g | Prot: 84,91g | Carbh: 101,01g.
Desayuno: Apples, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Light Cream. Almuerzo: Clementines, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Blackberries, Celery, Cauliflower, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Cheddar Cheese, Beef Pastrami (Cured), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon, Hellmann's Creamy Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Cos or Romaine Lettuce, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. más...
|
|
2476 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChristyLA
|