Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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494 kcal
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Grasa: 21,03g | Prot: 44,12g | Carbh: 34,01g.
Desayuno: Вода, Лимон, Вода. Almuerzo: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Cena: Семга Слабосоленая. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olgafeticova
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