Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 30,22g | Prot: 66,63g | Carbh: 146,05g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Овсяноблин, Свежее Завтра Творог 5%. Almuerzo: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Rich Томатный Сок. Cena: Свежее Завтра Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Помидоры Черри, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Pasa Bocas / Otros: Sula Леденцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Ананасы Кольца, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Живые Конфеты Мелисса и Клубника. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет) будем следить друг за другом)
17 may. 20 por el miembro: wanna_be_slim
|
17 may. 20 por el miembro: annitw
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|