Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 39,80g | Prot: 49,49g | Carbh: 196,17g.
Desayuno: Pão de Banana (com Margarina), Kiwi, Dia Batido de Morango, Continente Espinafre Baby Leaf. Almuerzo: Nêspera, Alface, Continente Arroz de Cenoura, Pescada Frita. Cena: Lidl Wrap Húmus e Falafel. Pasa Bocas / Otros: Banana, Farelo de Aveia. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arcs.ap
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