Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 41,99g | Prot: 68,90g | Carbh: 223,70g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Músculo Bovino, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Palmito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Mangas, Caqui. Cena: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Pinhão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Banana Nanica, Yakult Yakult 40 Light, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 36 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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