Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 46,87g | Carbh: 125,13g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Pecel, Lontong. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar. más...
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1279 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azmitifah
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