Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 71,05g | Prot: 138,76g | Carbh: 114,99g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Икра, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерна, Snacker Сушеное Мясо Свинина, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Кальмар Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Сгущенка, Exponenta High-Pro, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Арахисовая Паста, Bombbar Кокосовая Паста , Вода (в Бутылке), Перекресток Персик. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nata_machuga
|