Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 39,41g | Prot: 46,91g | Carbh: 157,34g.
Desayuno: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Апельсин. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Сырники Домашние, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки со Шпинатом и Базиликом (Тортилья), Куриная Грудка Отварная, Груша. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Polina_1410
|