Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2013
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 49,20g | Prot: 94,25g | Carbh: 324,60g.
Desayuno: Cafe C/ Acucar, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Tangerinas, Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Bolacha Recheada, Bolacha Recheada, Goiaba, Maçãs, Bis. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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