|
Вчера меня залило, буду отслеживать причины. До этого был сухой пресс.
Пока из подозреваемых: слишком много воды, поздний сон, какие-то продукты питания.
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 58,04g | Prot: 80,31g | Carbh: 158,88g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Троекурово Филе Куриное, ВкусВилл Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мясновъ Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Almuerzo: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Мясновъ Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной. Cena: Апельсин, Мясновъ Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|