Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 86,79g | Prot: 117,51g | Carbh: 80,67g.
Desayuno: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Lidl Mansikka Pakaste, Turkkilainen Luomujogurtti, Valio Kevyt Maito. Almuerzo: Santa Maria Chunky Salsa, Rypsiöljy, Spice Up! Osterikastike, Sipulit, Paprika (Punainen), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kesäkurpitsa, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Cena: HK Amerikan Pekoni File, Tomaatit, Paistettu Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Ketsuppi, HK Viljapossun Maustettu Fileepihvi Ruohosipuli-Pippuri, Vaasan Iso Grahampaahto, Arla Tolkuton Cheddar. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ballofcuriosity
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