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🎉☀️🎊
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 62,03g | Prot: 81,29g | Carbh: 150,37g.
Desayuno: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Noix de Coco Séchée, Banane, Grand Frais Mangue, Miel Crémeux, Super U Son d'avoine, Oeuf. Almuerzo: Auchan Huile de Noix, Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Cena: Crespo Olives Noires Dénoyautées , Baktat Spécialité Fromagère au Lait de Vache en Saumure, Piment, Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz, Framboises, Flocons d'Avoine, Câlin Fromage Blanc 0%, Fromage Feta, Auchan Mozzarella, Tomates. Pasa Bocas / Otros: CelliFlore Thé Brûle Graisse. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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