Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 66,60g | Prot: 51,02g | Carbh: 155,39g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Bahçıvan Krem Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Ekmecik Hamburger Ekmeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Türlü, Kremalı Mantarlı Makarna, Zeytinyağı, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Yeşil Erik, Çilek, Tatlı Kiraz. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AsyaOrnek
|