Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 81,14g | Carbh: 163,86g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almuerzo: Изюм, Свиточ Вафли Артек, Кабачки Жареные, Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Печеная, Вареное Яйцо. Cena: Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачки Жареные, Картошка Печеная, Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Киви, Кофе с Молоком. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnold.1947
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