Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 56,65g | Prot: 45,56g | Carbh: 85,34g.
Desayuno: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pekmez, TekSüt Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma, Bal. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kilovermesurec
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