Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 73,38g | Prot: 41,03g | Carbh: 145,69g.
Desayuno: Corny Milk Honey, Corny Big Cranberry, Corny Big Peanut-Chocolate , Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Берестов А.C. Медофеты с Лесной Клубникой. Almuerzo: Помидоры, Магнит Авокадо, Курица с Рисом. Cena: Расти Большой Чудесинка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Гороховая Каша, Шампиньоны Жареные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. Pasa Bocas / Otros: Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Яблонька Компот Ягодный , Коровка из Кореновки Мороженое Щербет Черная Смородина, Sula Леденцы. más...
|
|
1524 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Abdominales - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starlunik
|