Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 43,68g | Prot: 118,48g | Carbh: 103,35g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Меридиан Риет, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе. Almuerzo: Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Макароны Отварные. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло, Кальмар, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Jump Premium Superfood Ананас и Кокос с Семенами Чиа. más...
|
|
1564 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|