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pooh4062
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18 may. 20
Diario de pooh4062, 18 may. 20
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700그램 증가 ㅠ
지속적으로 너무 칼로리 제한을 안한건가.
어제는 육류와 과일도 양껏 먹었다.
오늘은 간혈적 단식을 해볼까...ㅎㅎ
또 기나긴 한주가 시작된다..일주일 지나면 통깁스를 푼다고 한다...그 마저도 얼마나 기대가 되는지..
곳곳에 희망희망한 한주~~화이팅^^♡
53,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2020:
805 kcal
Grasa: 47,43g | Prot: 41,05g | Carbh: 56,80g.
Almuerzo:
요플레 플레인 요거트.
Cena:
두부, 다향오리 오리훈제, 된장찌개.
Pasa Bocas / Otros:
포스트 고소한 현미, 아몬드, 방울 토마토, 사과4/1쪽.
más...
56 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
오 깁스 일주일 남았네요 !! 힘내세요!!!!
18 may. 20 por el miembro:
wjwjwjwjwj
감사해요~~깁스풀고 뛰어 다니고 싶네요. ㅋㅋㅋ
18 may. 20 por el miembro:
pooh4062
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