Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 51,79g | Prot: 47,71g | Carbh: 166,21g.
Desayuno: Corny Milk Honey , Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Слобода Биойогурт с Лимоном. Almuerzo: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Курица с Рисом. Cena: Сырники Домашние, Сладкий Красный Перец, Фрутоняня Биолакт Зеленое Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Шампиньоны Жареные, Котлета Куриная, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Яблонька Компот Ягодный , J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Step - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starlunik
|