Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 40,61g | Prot: 94,24g | Carbh: 90,94g.
Desayuno: Tomaatit, Maitokahvi, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Lehtisalaatti (Vihreä). Almuerzo: Gefilus Rasvaton Piimä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Oolannin Valkosipuliperunat, Uunikasvikset. Cena: Kypsennetty Lohi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Mansikkainen Sokeroimaton Proteiinijuoma, Tomaatit, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Arki Juusto, Vaasan Koulunäkki, LU Tuc, Rainbow Yrttivoipatonki, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g). más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valvoja
|