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:( Le confinement me pèse vraiment... (en Belgique il n'est pas fini) pas moyen de m'astreindre a plus de contraintes. Déjà les deux enfants H24 m'épuisent. pas moyen de trouver du temps tranquille : quand ils s'endorment, je tombe de sommeil. zéro temps pour moi. Alors compter les calories est presque impossible et j'en ai par dessus la tête de tout :( alors ce palier de presque un mois, c'est la goutte d'eau. Le pire, c'est que je me rappelle avoir eu le même palier au même poids en 2014. La mémoire du corps est incroyable :( quand je lis que certains perdent jusqu'à 7kg sur le même temps, comment ne pas déprimer ?
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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535 kcal
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Grasa: 16,74g | Prot: 21,45g | Carbh: 73,18g.
Desayuno: Café, Bonne Maman Pain Perdu, Leerdammer Leerdammer Léger, Cracotte Cracotte au Froment. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
courage c'est un moment difficile à passer mais tu as déjà fait un bout de chemin
18 may. 20 por el miembro: Kenshinou28
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Il faut continuer et rien lâcher.
Tu peux t’octroyer une « pause » ce n’est pas grave de stagner pendant un petit moment. Ça arrive si les conditions ne sont pas les bonnes autour surtout c’est compliqué.
Mais il faut pas se relâcher totalement et ça ira après tu pourras reprendre plus forte et plus motivée!!!
18 may. 20 por el miembro: Euphyb
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c'est compliqué mais courage à vous ne lachez rien 👍
18 may. 20 por el miembro: Lilie la blonde974
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Peut être que tu peux te faire aider par ton conjoint pour les enfants et t'octroyer une heure de répit, un bain, ou autre. Je me rappelle de mon fils, ou ma fille qui m'attendait derrière la porte des WC... Et les mamans mamans incessants, puis tout le quotidien. Bon courage. Ne désespère pas. 😊
18 may. 20 por el miembro: cdigi01
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Comme ce qui a été dit le principal c'est de ne pas abandonner, on a été beaucoup à stagner durant cette période, certes d'autres ont perdu 7kg, mais certaines personnes ont aussi prises du poids, on a chacun notre propre chemin et en mangeant équilibré et un peu de sport (rien que garder ses enfants c'est du sport 😂) sur le long terme ça va forcément être gagnant.
19 may. 20 por el miembro: plafff
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Il ne fait pas perdre espoir, c’est une mauvaise passe qui va passer. Après chaque corps et différent donc chaque personne perde de manière différente il ne faut absolument pas que tu te compares aux autres !
Tu vas atteindre ton objectif j’en suis sûr !
19 may. 20 por el miembro: sashabrs
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ça peut te paraître bizarre mais certains conseillent un cheat meal en période de stagnation.. ça fait du bien et ça relance la machine.. perso je suis une youtubeuse vraiment cool honnête et simple elle fait des vidéos sur plein de choses et aussi des vidéos de hiit accessible.. aussi un challenge qui commence bientôt avec des vidéos en live.. moi ça m'aide bien.. Justine gallice si tu as du temps.. d'ailleurs légumes bio surgelés ça fait gagner du temps et c'est plus sain qu'un repas tout prêt..
19 may. 20 por el miembro: slstrj
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Oooh merci à tous, je n'avais pas vu tout de suite vos commentaires et encouragements (je suis novice ici) <3 ça fait plaisir. Oui je vais penser aux légumes surgelés car j en ai vu en mix sans trop de calories. Je ne pense jamais à m'en acheter pour moi. Et j'irai voir Justine Gallice pour savoir :) je ne désespère pas totalement dans le sens que j ai déjà perdu 30kg depuis août. Donc ça avance, mais les derniers 10kg sont les pires. En 2014, la même phase m'avait pris 9 mois :/ j'espère quand même que ça ira plus vite cette fois ci !!
20 may. 20 por el miembro: Femme Enfant
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