Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2342 kcal
|
Grasa: 82,72g | Prot: 69,53g | Carbh: 224,42g.
Desayuno: Кофе, Малиновое Варенье, Брест Литовск Простокваша 4%, Простоквашино Творог 5%, Сыр Адыгейский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Свекла Вареная, Сало. Cena: Сыр Маасдам, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной . Pasa Bocas / Otros: Zatecky Gus Пиво Светлое, Яблоки Бабушки Смит. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nkkndkv
|