Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2013
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 134,09g | Prot: 59,87g | Carbh: 96,89g.
Desayuno: Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Hershey's Special Dark Cocoa, Now Foods MCT Oil, Land O' Lakes heavy whipping cream, Publix Grade A Whole Milk, Special K Chocolatey Strawberry Cereal. Almuerzo: Brazil Nuts. Cena: Grape Tomatoes, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Castle Wood Reserve Colby Jack Cheese, Formaggio Marinated Mozzarella, Publix Red Bell Pepper. Pasa Bocas / Otros: Coco Lite Multigrain Pop Cakes, Member's Mark Organic Flaxseed Oil, Pure Alaska Omega Wild alaskan salmon oil. más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerobit
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