Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 94,19g | Carbh: 100,09g.
Desayuno: Голубика, Кофе, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Alparo Кокосовое Молоко , Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Окей Гавайская Смесь , Индейка Запечённая с Помидорами и Моцареллой. Cena: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Помидоры Черри, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Красное , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Фундук Фундук. más...
|
|
1558 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|