Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 73,09g | Carbh: 155,72g.
Desayuno: Flimty Flimty, Watermelon, Skippy Creamy Peanut Butter , Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: So Good Chicken Nugget Original, Egg Omelet or Scrambled Egg, Quaker Instant Oatmeal, Flimty Flimty. Pasa Bocas / Otros: L-Men Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Egg. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 22 minutos, Abdominales - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Farhan Riswandha Jhuswanto
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