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體脂22.5
BMI 19.2
基代1081
內臟2.5
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 69,05g | Prot: 88,44g | Carbh: 74,96g.
Desayuno: 蝦, 7-11 大熱拿, 四季豆, 蒸蛋, 蛋白, 毛豆, 甜椒. Almuerzo: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 玉米粒（冷凍）, 炒青菜, 炒黃瓜, 雞柳. Cena: 雞蛋番茄湯, 白飯, 爭鮮 鮭魚生魚片. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 萬歲牌 無調味綜合堅果. más...
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1294 kcal
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Ejercicio:
混合有氧 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yihui Wu
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