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吳品慧
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19 may. 20
Diario de 吳品慧, 19 may. 20
Perfil de 吳品慧
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💪💪💪(應該是水腫消了🤣🤣🤣)
43 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2020:
961 kcal
Grasa: 19,77g | Prot: 66,10g | Carbh: 143,87g.
Desayuno:
全聯 皇后吐司, 番茄, 瑞穗 低脂鮮乳, 蘋果, 黑咖啡, 芋頭.
Almuerzo:
糙米飯, 炒青菜, 炒高麗菜, 雞胸肉.
Cena:
小黃瓜, 甜椒, 杏鲍菇, 北海 鱈魚香絲 (30g).
Pasa Bocas / Otros:
可可粉(無糖), 元本山 無調味對切海苔, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
más...
1568 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
厲害👍
18 may. 20 por el miembro:
josephc0917
好羨慕💯💯💯👏👏
19 may. 20 por el miembro:
愛吃的大嬸
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