Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 45,80g | Prot: 64,80g | Carbh: 143,29g.
Desayuno: Manzana, Café, Svetia Stevia, Huevo, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Aceite de Oliva, Lala Queso Cottage, Plátano Maduro, Santa Clara Leche Entera. Almuerzo: Pimientos Amarillos Dulces, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Great Value Media Crema, Cebollas, Tomates Rojos, Pimienta Negra, Ajo, Limón, Svetia Stevia, Limón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), La Fina Sal, Espinacas, Cos o Lechuga Romana. Cena: McCormick Mayonesa (10g), Pimiento Rojo, Lala Panela Reducido en Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Espinacas, Cos o Lechuga Romana, Té Verde, KIR Jamón Americano de Pavo y Cerdo. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mary_tuga
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