Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 45,87g | Prot: 113,55g | Carbh: 66,62g.
Desayuno: Дымов Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи . Almuerzo: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Картошка Вареная, Помидоры Черри. Cena: Меридиан Салат Сахалинский, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: 0 Калорий Стройная Птичка, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
1510 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|